祛痘的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
保持良好的作息习惯和饮食习惯对于祛痘至关重要。避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于皮肤的自我修复。同时，减少高糖、高油脂食物的摄入，多吃富含维生素和纤维素的蔬菜水果，有助于减少皮脂分泌，从而减少痘痘的发生。
2.物理治疗
物理治疗方法包括使用抗痘洁面产品、定期去角质等。选择温和的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤干燥，反而刺激皮脂分泌。定期去角质可以帮助去除堵塞毛孔的死皮细胞，减少痘痘的形成。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用含有水杨酸、苯氧乙醇或者过氧化苯甲酰的外用药物，如阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶和复方硫黄乳膏等，这些药物有助于控制炎症、减少皮脂分泌和杀灭痤疮丙酸杆菌。此外，对于严重痤疮，医生可能会建议口服抗生素如四环素、米诺环素或口服异维A酸等，但需注意这些药物的副作用和用药禁忌。
日常建议保持良好的生活习惯，如果痘痘严重或持续不愈，应及时就医，遵医嘱进行治疗。