祛痘的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
保持良好的作息习惯，避免熬夜，减少压力，有助于调节内分泌，减少痘痘的发生。同时，保持饮食均衡，避免过多摄入高糖、高油脂食物，这些食物可能刺激皮脂腺分泌，加重痘痘。
2.物理治疗
可以使用蓝光治疗仪进行局部照射，蓝光具有抗炎作用，有助于减轻痘痘炎症。此外，定期进行皮肤清洁和去角质，可以帮助去除堵塞毛孔的死皮细胞，减少痘痘形成。
3.药物治疗
对于轻度痘痘，可以使用含有水杨酸、果酸的护肤品，它们可以促进皮肤细胞更新，减少痘痘。对于中度痘痘，可以使用含有过氧化苯甲酰的外用药膏，它具有抗菌和去角质的作用。对于重度痘痘，可能需要口服抗生素如四环素、米诺环素等，这些药物可以抑制痤疮丙酸杆菌的生长，减少炎症。
日常注意皮肤清洁和保湿，避免手触摸脸部，减少痘痘感染的机会。若痘痘严重或持续不愈，应及时就医，遵医嘱进行治疗。