流鼻血的快速止血方法主要有冷敷、压迫止血和保持正确姿势等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：保持冷静，避免因紧张导致血压升高，加重出血。可以轻轻坐下，身体稍微前倾，避免血液流入喉咙。
2.物理治疗：使用冷敷法，用冰袋或冷毛巾敷在鼻子和脸颊上，有助于收缩血管，减少出血。同时，用手指轻轻捏住鼻翼两侧，持续压迫5-10分钟，有助于止血。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用止血药物如肾上腺色腙片或酚磺乙胺等，这些药物有助于减少出血。但需注意，药物使用前应咨询医生，避免过敏反应或其他副作用。
日常生活中，保持鼻腔湿润，避免用力擤鼻涕或挖鼻孔，以减少鼻出血的发生。若鼻出血频繁或量大，应及时就医检查，排除其他疾病可能。