肾结石的形成与多种因素有关，通常与饮水量、水质以及个人体质等因素密切相关。预防和治疗肾结石，合理饮水是非常重要的一环。
1.充足的白开水：每天至少饮用2000毫升的白开水，有助于促进尿液的生成和排出，减少结石形成的机会。
2.低矿物质水：选择矿物质含量较低的水，可以减少结石形成的风险，尤其是钙结石。
3.避免硬水：硬水含有较多的钙、镁等矿物质，长期饮用可能增加结石的风险。
对于肾结石患者来说，除了合理饮水，还应注意饮食平衡，避免过多摄入高钙、高草酸食物。同时，定期体检，一旦发现结石应及时就医，以免结石增大或引发其他并发症。