自慰是一种常见的自我性行为，通常有缓解性紧张、探索身体、满足性需求等作用。然而，过度自慰可能带来一些不利影响。
1.精神心理影响：长期过度自慰可能导致精神上的依赖，影响情绪稳定，甚至出现焦虑、抑郁等心理问题。
2.身体健康问题：频繁自慰可能引起生殖器官的局部不适，如疼痛、炎症等，长期还可能影响生殖健康。
3.社会关系影响：过度自慰可能影响个人与他人的关系，如导致社交障碍、人际关系紧张等。
对于自慰，建议保持适度，避免过度。如果感到困扰或影响到日常生活，应及时寻求专业医生的帮助。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适量运动等，有助于维护身心健康。