闭经的恢复方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
保持规律的作息时间，避免过度劳累和精神压力。合理饮食，增加富含铁质和蛋白质的食物摄入，如红肉、绿叶蔬菜和豆类，以促进血液循环和内分泌平衡。
2.物理治疗
适当的运动可以改善血液循环，促进内分泌平衡。瑜伽、太极等温和运动有助于缓解压力，调节内分泌。
3.药物治疗
在医生指导下，可能需要使用激素类药物如黄体酮、雌激素等来调节内分泌，促进月经恢复。此外，中药调理也是一个选择，如当归、川芎等，但需遵医嘱使用。
日常生活中，应注意保持心情舒畅，避免过度节食，定期进行妇科检查，及时发现并治疗可能引起闭经的疾病。