饥饿入睡并不一定会直接导致体重减轻。通常，体重的减少需要热量摄入低于热量消耗，而饥饿入睡可能只是暂时减少了热量摄入。然而，长期饥饿可能会导致身体进入节能模式，新陈代谢减慢，反而不利于减肥。
饥饿入睡可能会对身体产生不良影响，如影响睡眠质量、降低免疫力、影响情绪等。在某些情况下，饥饿感可能会促使人们在夜间醒来后寻找食物，反而可能导致摄入更多热量。此外，饥饿还可能导致营养不良，影响健康。例如，维生素B群的缺乏可能导致能量代谢障碍，而钙和镁的不足可能会影响睡眠。因此，在使用药物如奥利司他、西布曲明或利拉鲁肽等减肥药物时，应在医生指导下进行，并结合健康饮食和适量运动。
为了健康减肥，建议采取均衡饮食和适量运动的方式，避免长时间饥饿，确保身体获得必要的营养。同时，保持良好的作息习惯，有助于提高新陈代谢，促进健康减肥。