咬肌通过适当的方法可以逐渐变得不那么突出。通常，咬肌的发达程度与个人的饮食习惯、面部表情使用频率以及遗传因素有关。一些特定的行为，如经常嚼口香糖、磨牙等，都可能导致咬肌发达。
要改善咬肌发达的情况，首先可以考虑调整饮食习惯，减少硬质食物的摄入，避免频繁咀嚼。其次，可以通过面部按摩和特定的面部锻炼来放松和锻炼咬肌。在必要时，可以在医生的指导下使用肉毒素注射来减少咬肌的体积。此外，一些口服药物如美洛昔康、布洛芬等也可能在医生指导下用于缓解肌肉紧张和疼痛，但它们并不直接针对咬肌发达。
最后，建议在进行任何治疗之前咨询专业的医生或美容师，以确保选择最适合自己的方法，并在专业指导下进行。