李子的含糖量通常并不算高，但因品种和成熟度不同，含糖量会有所差异。一般来说，李子的糖分含量在10%左右，属于中等偏低的含糖水果。
李子的糖分含量受到品种和生长条件的影响，例如，一些品种的李子可能因为生长环境和土壤条件的不同，糖分含量会有所提高。此外，李子在成熟过程中糖分含量也会逐渐增加。如果需要控制糖分摄入，可以选择糖分含量更低的品种，如青李或黑布林。在食用李子时，应注意适量，避免过量摄入糖分。同时，对于糖尿病患者来说，更应谨慎食用，并在医生指导下选择适合的水果。
在选择李子时，建议选择成熟度适中、颜色鲜艳、无病虫害的果实。同时，为了健康考虑，应遵循医生的建议，合理搭配饮食，保持均衡的营养摄入。