自慰通常不会直接导致长痘，但过度自慰可能会影响内分泌，导致激素水平波动，从而可能间接影响皮肤状况。此外，自慰时手部的摩擦和压力可能会对皮肤造成刺激，如果手部不干净，还可能将细菌带到皮肤上，增加感染的风险。
在分析长痘的原因时，除了考虑内分泌因素，还应注意皮肤清洁和个人卫生习惯。例如，使用含有水杨酸的洗面奶可以帮助清洁毛孔，减少痘痘的发生；而含有苯氧乙醇的护肤品则有助于抗菌，减少皮肤感染。此外，口服抗生素如四环素、米诺环素等，在医生指导下使用，可以治疗由细菌感染引起的痤疮。但需要注意的是，这些药物可能会有副作用，因此必须在医生的指导下使用。
保持良好的生活习惯和个人卫生是预防痘痘的关键。如果出现皮肤问题，应及时咨询医生，遵循医嘱进行治疗。