眼睛干涩不适是常见的问题，通常有多种原因，如长时间使用电子屏幕、环境干燥或眼部疾病等。针对这种情况，可以通过按摩穴位来缓解不适。
1.太阳穴：轻轻按压太阳穴可以帮助缓解眼部疲劳。太阳穴位于眉梢与外眼角连线中点向后一横指的凹陷处。
2.四白穴：四白穴位于瞳孔正下方，眼眶下缘凹陷处。按摩此穴位有助于改善眼部血液循环，减轻眼睛干涩。
3.攒竹穴：攒竹穴位于眉头凹陷处，按摩此穴位可以缓解眼睛疲劳和头痛，对眼睛干涩也有一定的缓解作用。
对于眼睛干涩，除了穴位按摩外，还应该注意用眼卫生，定时休息，避免长时间盯着电子屏幕。如果干涩症状持续不缓解，建议及时就医，检查是否有干眼症或其他眼部疾病，并根据医生建议进行治疗。