灵芝作为一种传统的滋补药材，通常具有增强免疫力、改善睡眠等功效。然而，并非所有人都适合食用灵芝。
1.孕妇：孕妇在怀孕期间身体较为敏感，灵芝中的某些成分可能会影响胎儿的正常发育。
2.儿童：儿童的消化系统尚未完全发育，灵芝中的营养成分可能难以被有效吸收。
3.手术前后患者：手术前后的患者身体较为虚弱，灵芝可能会影响伤口愈合。
4.过敏体质者：对灵芝成分过敏的人群食用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。
5.服用某些药物者：灵芝与某些药物可能会产生相互作用，影响药效或引起不良反应。
对于上述人群，建议在食用灵芝前咨询医生的意见。同时，日常生活中应保持良好的作息习惯，均衡饮食，并在出现健康问题时及时就医。