眼睛突出可能是由多种原因引起的，如甲状腺功能亢进、眼部疾病或遗传因素等。改善眼睛突出的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，保持良好的生活习惯对改善眼睛突出有积极作用。保证充足的睡眠，避免长时间用眼，减少眼睛疲劳。同时，饮食上应多摄入富含维生素A和维生素E的食物，如胡萝卜、坚果等，以促进眼部健康。
2.物理治疗
物理治疗包括眼部按摩和热敷等方法。通过轻柔的眼部按摩可以促进眼部血液循环，缓解眼部压力。热敷则有助于放松眼部肌肉，减轻眼睛突出的症状。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些药物来改善眼睛突出的症状。例如，甲状腺功能亢进引起的眼睛突出，可以使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物来控制甲状腺激素水平。对于眼部炎症引起的突出，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、消炎痛等来减轻炎症反应。
对于眼睛突出的情况，除了上述方法外，还应定期进行眼科检查，以便及时发现并处理可能的眼部疾病。如果症状持续或加重，应及时就医。