判断血糖是否偏高的方法主要有自我监测、定期体检和观察症状等，通常需根据具体情况进行选择。血糖偏高的症状可能是饮食不当、缺乏运动或遗传因素等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
日常生活中，可以通过合理饮食和适量运动来控制血糖。例如，减少高糖食物的摄入，增加膳食纤维的摄入，以及定期进行有氧运动，如快走、游泳等。
2.物理治疗
对于血糖轻微偏高的人群，可以通过物理治疗如按摩、瑜伽等方式来辅助降低血糖，但需注意这些方法不能替代药物治疗。
3.药物治疗
如果血糖水平较高，可能需要药物治疗。常用的降糖药物包括二甲双胍、格列本脲和胰岛素等，应在医生指导下使用，以避免低血糖等副作用。
日常生活中，建议定期监测血糖，并保持良好的生活习惯。如果出现持续的高血糖症状，应及时就医。