低血糖时，通常可以通过摄入含糖饮料来迅速缓解症状。常见的选择有：
1.果汁：果汁中含有天然糖分，能够快速提供能量，帮助提升血糖水平。
2.运动饮料：这类饮料通常含有电解质和糖分，除了补充糖分外，还能帮助补充因出汗而流失的电解质。
3.含糖茶或咖啡：虽然茶和咖啡本身不含糖，但加入糖后可以迅速补充能量。
对于低血糖患者来说，日常生活中应随身携带一些快速补充糖分的食物或饮料，如糖果、巧克力等。一旦出现低血糖症状，应立即停止活动并摄入糖分。如果症状持续不缓解或频繁出现，应及时就医，以便医生评估病情并给予适当的治疗建议。