牙齿上的烟渍清除方法主要有日常护理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.日常护理
首先，戒烟是预防和清除烟渍的最有效方法。同时，保持口腔卫生，每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，每次刷牙时间不少于两分钟。此外，定期使用牙线清洁牙缝，以及每餐后漱口，可以减少烟渍的形成。
2.物理治疗
牙齿表面的烟渍可以通过洗牙来清除。洗牙是一种专业的牙齿清洁服务，可以去除牙齿表面的烟渍和牙结石。建议每半年或一年进行一次洗牙。
3.药物治疗
对于牙齿上的烟渍，可以使用一些美白牙膏或牙粉，有助于去除烟渍。在医生指导下，还可以使用含有过氧化氢的牙齿美白产品，如冷光美白凝胶，但需注意不要过度使用，以免损伤牙齿。
日常生活中，除了戒烟和保持良好的口腔卫生习惯外，定期进行牙齿检查和洗牙也是维护牙齿健康的重要措施。