中暑补液通常采用口服补液盐、生理盐水或葡萄糖盐水等液体。这些液体有助于补充因高温出汗而流失的电解质和水分，缓解中暑症状。
1.生活调理
在轻度中暑时，可以通过口服补液盐来补充流失的电解质。补液盐含有钠、钾、氯等离子，有助于维持体内电解质平衡。同时，应避免在高温时段外出，多饮水，保持室内通风。
2.物理治疗
对于中度中暑，除了口服补液外，还可以采用物理降温的方法。如用湿毛巾擦拭身体，或将冰袋放置在头部、腋下等部位，以帮助身体散热。
3.药物治疗
在重度中暑情况下，可能需要静脉补液。常用的药物包括生理盐水、葡萄糖盐水和林格氏液等。这些药物能够快速补充体内水分和电解质，同时医生可能会根据患者具体情况使用利尿剂如呋塞米、抗组胺药如苯海拉明等，以缓解症状。所有药物的使用都应在医生指导下进行。
在炎热天气中，应尽量避免长时间户外活动，及时补充水分和电解质，一旦出现中暑症状，应及时就医。