胆功能不好的人通常需要综合调理，包括饮食调整、生活方式改善和必要时的药物治疗。具体方法主要有以下几种，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，饮食上应避免高脂肪、油炸和辛辣刺激的食物，这些食物会增加胆囊的负担。建议选择低脂、高纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果和全谷物，以帮助改善胆囊功能。
2.物理治疗
其次，适量的运动有助于促进胆汁的分泌和排泄，减轻胆囊的负担。可以选择散步、慢跑等温和的有氧运动，但要注意运动强度不宜过大。
3.药物治疗
在医生指导下，可能需要使用药物来改善胆功能。常用的药物包括胆碱、熊去氧胆酸和消炎利胆片等。这些药物可以帮助促进胆汁的分泌，减少胆固醇结石的形成。
对于胆功能不佳的人来说，日常应注意饮食清淡，适量运动，并在出现症状时及时就医，遵医嘱用药。