早泄的治疗方法主要有锻炼、行为疗法和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。早泄可能是心理因素、生殖系统疾病或神经系统敏感等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
保持良好的生活习惯，如规律作息、避免熬夜和过度劳累，有助于改善早泄症状。此外，减少烟酒摄入，保持饮食均衡，也有助于提高性功能。
2.行为疗法
通过锻炼盆底肌肉，如凯格尔运动，可以增强对射精的控制能力。此外，可以尝试暂停-挤压技术或暂停-开始技术，在性行为中适时暂停，以延长同房时间。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）如帕罗西汀、舍曲林和达泊西汀等药物，这些药物可以延长射精时间。同时，局部麻醉剂如利多卡因和普鲁卡因也可用于减少阴茎头部的敏感度。
日常生活中，保持积极的心态和良好的生活习惯对于改善早泄症状至关重要。若症状持续，应及时就医，寻求专业的治疗建议。