心率快的调整方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。心率快可能是由焦虑、过度劳累或心脏疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
首先，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。适当的放松和休息对于缓解心率快非常有帮助。此外，减少摄入咖啡因和酒精，因为这些物质可能会刺激心脏，导致心率加快。
2.物理治疗
进行适当的体育锻炼，如散步、瑜伽或游泳，有助于增强心脏功能，从而降低心率。深呼吸练习也可以帮助放松身体，减少心率。
3.药物治疗
在医生的指导下，可以使用一些药物来控制心率。例如，β-受体阻滞剂如美托洛尔、阿莫洛尔，钙通道阻滞剂如地尔硫䓬，以及抗心律失常药物如普罗帕酮，这些药物都可以帮助降低心率。但需注意，这些药物的使用必须在医生的指导下进行，以避免不良反应。
对于心率快的问题，建议定期进行体检，监测心脏健康，并在出现持续心率快时及时就医。