油柑是一种常见的水果，具有丰富的营养价值和多种健康益处。其功效作用主要包括促进消化、抗氧化、增强免疫力、改善心血管健康以及辅助减肥。
1.促进消化：油柑含有的纤维素和有机酸有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。
2.抗氧化：油柑中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于清除体内自由基，延缓衰老。
3.增强免疫力：油柑中的多种维生素和矿物质有助于增强机体免疫力，提高抵抗力。
4.改善心血管健康：油柑中的某些成分对降低血压和改善血脂水平有一定的积极作用。
5.辅助减肥：油柑含有的纤维素能够增加饱腹感，有助于控制食欲，辅助减肥。
总的来说，油柑是一种健康的水果选择，适量食用可以为身体带来多种益处。建议在日常饮食中适量添加油柑，以充分利用其营养价值。