梨干具有润肺、止咳、清热、解毒、增强免疫力等功效和作用。
1.润肺止咳：梨干含有丰富的水分和多种维生素，对于因干燥引起的咳嗽和喉咙不适有良好的缓解作用。
2.清热解暑：梨干性质偏凉，适合在炎热的夏季食用，有助于消暑降温，缓解因高温引起的不适。
3.促进消化：梨干含有的纤维素能够促进肠道蠕动，帮助消化，对于改善便秘有一定的帮助。
4.增强免疫力：梨干中的营养成分有助于增强机体的免疫力，对于抵抗疾病有一定的辅助作用。
5.抗氧化：梨干中的抗氧化物质能够清除体内的自由基，有助于延缓衰老，保持肌肤健康。
在日常生活中，适量食用梨干可以作为健康饮食的一部分。建议选择无添加糖和防腐剂的天然梨干，以获得最佳的健康效益。同时，应注意个人体质差异，适量食用，避免过量。