绿萼梅作为一种传统的植物资源，具有多种功效和作用，主要包括美容养颜、调节情绪、增强免疫力、促进消化以及改善睡眠等。
1.美容养颜：绿萼梅含有丰富的抗氧化成分，能够清除体内的自由基，减少皮肤老化，保持肌肤的弹性和光泽。
2.调节情绪：绿萼梅中含有的某些成分能够舒缓神经，帮助缓解压力和焦虑，对于情绪调节有一定的帮助。
3.增强免疫力：绿萼梅中的多种营养成分有助于提高机体的免疫力，增强对外界病原体的抵抗能力。
4.促进消化：绿萼梅含有的某些成分能够促进胃肠道的蠕动，帮助消化，对于改善消化不良有一定的作用。
5.改善睡眠：绿萼梅的香气能够放松身心，有助于缓解紧张情绪，对于改善睡眠质量有一定的效果。
在日常生活中，可以通过适当的方式利用绿萼梅，比如泡水饮用或者作为食材加入到饮食中，以达到上述的功效和作用。但需要注意的是，每个人的体质不同，使用前最好咨询专业人士的意见，以确保安全有效。