通常，叶酸的补充时间会根据个体的具体情况而有所不同。对于准备怀孕的女性来说，一般建议在怀孕前三个月开始补充叶酸，以预防胎儿神经管缺陷。怀孕期间也应继续补充，直至孕期结束。
叶酸补充的适宜时间，除了考虑怀孕前后，还应考虑个人的饮食习惯和身体状况。叶酸主要存在于绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果和全谷物中，如果饮食中叶酸摄入不足，可能需要更长时间补充。此外，某些疾病或遗传因素可能影响叶酸的吸收和代谢，这种情况下，医生可能会建议更长时间的补充。每个人的情况不同，因此补充叶酸的具体时间应根据医生的建议来确定。
对于叶酸补充，建议遵循医生的指导，不要自行决定补充时间和剂量。叶酸补充过量也可能带来健康风险，因此，定期检查血液中的叶酸水平，并根据医生的建议调整补充计划是非常重要的。同时，保持均衡饮食，确保从食物中也能获取足够的叶酸。