宝宝通常在2至3个月大时开始尝试抬头。这个时期，宝宝的颈部肌肉逐渐发育，能够支撑头部的重量。
抬头是宝宝运动发展的一个重要里程碑。在最初的几周，宝宝可能只能短暂地抬起头部，随着肌肉的加强，他们能够更长时间地保持头部直立。家长可以通过适当的训练，如在宝宝清醒时将其放在肚子上，鼓励他们抬头，来促进这一技能的发展。不过，每个宝宝的发展速度不同，有的可能会稍早或稍晚一些。
对于宝宝抬头的训练，家长应保持耐心，并在宝宝感到舒适的情况下进行。如果宝宝在4个月大时仍然无法稳定抬头，建议咨询医生，以排除潜在的健康问题。同时，家长应注意宝宝的安全，避免在无人看护的情况下让宝宝独自练习抬头。