扁桃体发炎通常可以通过以下方法缓解症状：
1.生活调理
保持良好的口腔卫生，避免刺激性食物，多喝水，保持室内空气湿润，有助于减轻炎症。
2.物理治疗
使用温盐水漱口，可以减轻咽部不适，促进扁桃体的恢复。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用抗生素如阿莫西林、头孢克洛或阿奇霉素来治疗细菌感染。对于病毒感染引起的扁桃体发炎，可以使用解热镇痛药物如布洛芬、对乙酰氨基酚或非布司他来缓解症状。
4.手术治疗
对于反复发炎或影响呼吸的扁桃体，可能需要考虑手术治疗，如扁桃体肥大手术。
日常建议保持良好的生活习惯，加强身体锻炼，提高免疫力。若症状持续不缓解，应及时就医。