耳洞增生的消除方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
保持耳部清洁干燥，避免耳洞感染是预防和缓解耳洞增生的关键。日常生活中，可以使用温和的抗菌皂液清洁耳部，避免使用刺激性强的化妆品和护肤品。
2.物理治疗
对于轻微的耳洞增生，可以尝试使用冷敷或热敷来缓解症状。冷敷可以减轻炎症和肿胀，而热敷有助于促进血液循环，加速组织修复。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用外用药物如氢化可的松乳膏、醋酸曲安奈德乳膏或氟轻松乳膏等来减轻炎症和增生。对于较为严重的增生，可能需要口服药物。在使用任何药物之前，务必咨询医生，并严格按照医嘱使用。
对于耳洞增生，日常应避免刺激和挤压耳洞，如症状持续或加重，应及时就医，寻求专业治疗。