全身僵硬紧绷可能是由于肌肉疲劳、缺乏运动或心理因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳：长时间保持同一姿势或过度使用某部分肌肉，可能会导致肌肉疲劳，从而引起全身僵硬紧绷。在这种情况下，适当的休息和放松是必要的。可以采用热敷或轻柔按摩来缓解肌肉紧张。
2.缺乏运动：长时间久坐或缺乏运动会导致肌肉僵硬和血液循环不畅，进而引发全身紧绷感。定期进行有氧运动和伸展运动有助于改善这一状况。
3.心理因素：压力和焦虑等心理因素也可能导致肌肉紧张和全身僵硬。在这种情况下，放松训练、深呼吸练习或寻求心理咨询可能有所帮助。
除以上原因外，还可能与神经系统疾病、慢性疼痛等因素有关。日常生活中应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，并定期进行身体检查。