手腕在进行二头弯举时出现疼痛，可能是由于肌肉疲劳、关节损伤或是腱鞘炎等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳：进行二头弯举时，如果手臂肌肉没有得到充分的休息，可能会导致肌肉疲劳，从而引起手腕疼痛。
2.关节损伤：如果手腕在运动中受到外力冲击，可能会导致关节损伤，引起疼痛。
3.腱鞘炎：长时间的重复性动作可能会导致手腕处的肌腱发炎，形成腱鞘炎。
除以上原因外，还可能与不正确的运动姿势、过度训练等因素有关。在进行二头弯举时，应注意正确的运动姿势，并适当控制训练强度。如果疼痛持续不缓解，应及时就医。