三角骨是人体手腕部的一块小骨头，位于腕骨群中，通常与腕部的其他骨头协同工作，支持手腕的灵活性和稳定性。
三角骨虽然体积小，但它在手腕的功能中扮演着重要角色。它与桡骨、尺骨以及腕部的其他小骨头一起，构成了手腕复杂的关节结构。在日常活动中，手腕的弯曲、伸展和旋转都离不开三角骨的参与。此外，三角骨还有助于分散手腕承受的压力，减少受伤的风险。
对于三角骨的保护和健康，建议进行适当的手腕锻炼，增强手腕周围肌肉的力量和灵活性。在进行重体力劳动或高强度运动时，应佩戴适当的护腕装备，以减少对三角骨的冲击和压力。如果出现手腕疼痛或不适，应及时就医，避免自行盲目用药，应在医生的指导下进行适当的治疗和康复。