保胎孕妇在日常饮食中，通常需要摄入均衡的营养，以确保母体和胎儿的健康。饮食中应包含蛋白质、维生素、矿物质等。
1.高蛋白食物：孕妇应适量摄入高蛋白食物，如瘦肉、鱼类、蛋类和豆制品，以满足胎儿生长发育的需要。
2.富含维生素的食物：新鲜蔬菜和水果是维生素的良好来源，孕妇应保证每日摄入足够的维生素A、C、E等，以促进胎儿的正常发育。
3.富含矿物质的食物：孕妇需要适量补充铁、钙、锌等矿物质，以预防贫血和促进胎儿骨骼发育。可以通过食用红肉、绿叶蔬菜、坚果等食物来补充。
保胎孕妇在饮食上应注重营养均衡，避免偏食。同时，定期到医院进行产检，根据医生的建议调整饮食结构。如有任何不适，应及时就医。