晕动症的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
晕动症患者首先应避免长时间处于封闭、颠簸的环境中，如长途汽车、飞机或船只。保持通风良好，减少刺激性气味的接触，可以减轻症状。同时，保持规律的作息，避免空腹或过饱，适当进食一些含糖量低的食物，如饼干、面包等，有助于缓解症状。
2.物理治疗
物理治疗包括穴位按摩、耳穴贴压等方法。通过刺激特定的穴位，如内关穴、合谷穴等，可以缓解晕动症引起的恶心、呕吐等症状。此外，使用耳穴贴压也可以通过刺激耳部穴位来减轻晕动症的不适感。
3.药物治疗
药物治疗是晕动症较为常见的治疗方式。常用的药物包括地芬尼多、苯海拉明等。这些药物可以通过抑制前庭神经反应，减少晕动症的症状。在使用这些药物时，应在医生指导下进行，避免过量或不当使用。
晕动症患者在出行前应做好充分的准备，如选择合适的座位、携带一些缓解症状的药物等。若症状严重或频繁发作，应及时就医，寻求专业的治疗建议。