通常，不寐病指的是失眠症，是一种常见的睡眠障碍，表现为难以入睡、睡眠质量差或睡眠时间不足。
失眠症的发生可能与多种因素有关，包括生活习惯、环境因素、心理状态以及某些疾病等。日常生活中，常见的原因有睡前使用电子设备、饮用含咖啡因的饮料、压力过大或焦虑等。较为不常见的原因可能包括慢性疼痛、睡眠呼吸暂停、甲状腺功能亢进等。此外，某些药物的副作用也可能导致失眠。
对于失眠症，建议保持良好的睡眠卫生，如保持规律的作息时间、避免晚上摄入刺激性饮料、创造一个安静舒适的睡眠环境。如果失眠症状持续，应及时就医，由医生评估病情并给予适当的治疗建议。在使用任何药物改善睡眠时，应遵循医嘱，不要自行随意使用。