太阳穴疼痛可能是压力过大、睡眠不足或颞动脉炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大：长期的精神压力和紧张可能导致太阳穴区域的肌肉紧张，引发疼痛。在这种情况下，可以尝试放松训练、深呼吸练习或咨询心理医生。
2.睡眠不足：长时间的睡眠不足会影响神经系统的正常功能，导致头痛。保证充足的睡眠和良好的睡眠质量是缓解太阳穴疼痛的有效方法。
3.颞动脉炎：这是一种炎症性疾病，可能导致太阳穴区域的血管发炎，引起疼痛。如果怀疑是颞动脉炎，应及时就医，医生可能会开具非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林或对乙酰氨基酚等药物来缓解症状。
除以上原因外，还可能与颈椎问题、眼部疲劳等因素有关。日常生活中应注意劳逸结合，适当休息，如果疼痛持续不缓解，应及时就医检查。