肌肽通常对皮肤有一定的益处。它是一种小分子肽，能够促进皮肤细胞的新陈代谢，增强皮肤弹性，减少皱纹的产生。肌肽还可以作为一种抗氧化剂，帮助保护皮肤免受自由基的伤害。
肌肽对皮肤的好处主要体现在以下几个方面：首先，它有助于保湿和滋润皮肤，提高皮肤的水分含量；其次，它可以促进胶原蛋白的合成，增强皮肤的紧致度；再次，肌肽具有抗炎作用，能够减少皮肤炎症反应；最后，它还能够帮助皮肤抵抗紫外线等外界环境因素的侵害。例如，维生素C、透明质酸和尼古丁酸（烟酰胺）都是常见的护肤成分，它们在医生指导下使用，可以协同肌肽发挥更好的效果。
在选择含有肌肽的护肤品时，建议咨询皮肤科医生，根据自己的皮肤状况选择合适的产品，并注意观察使用后的反应。同时，保持良好的生活习惯和饮食均衡，也是维持皮肤健康的重要因素。