寒气太重时，可以通过以下方法进行调理：
1.生活调理
调整饮食习惯，增加温热性质的食物，如生姜、红枣和桂圆等，这些食物有助于驱寒保暖。同时，减少生冷食物的摄入，避免加重体内寒气。
2.物理治疗
进行适当的运动，如散步、慢跑或瑜伽，有助于促进血液循环，加速体内寒气的排出。此外，热水泡脚也是一个很好的方法，可以温暖双脚，促进全身血液循环。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些温阳散寒的中药，例如桂枝茯苓丸、附子理中丸和金匮肾气丸等，这些药物有助于调理体内寒气，但需注意个体差异和药物的副作用。
4.手术治疗
对于寒气引起的严重疾病，如寒性关节痛等，可能需要通过手术治疗来缓解症状。手术治疗应在专业医生的评估和建议下进行。
日常建议注意保暖，避免长时间处于寒冷环境中，同时定期进行体检，及时发现并处理可能导致寒气积聚的健康问题。