通常，哭泣是一种情绪释放的方式，但过度哭泣可能会对身体健康产生一定的影响。
哭泣时，人体会释放一些激素，如内啡肽，这有助于缓解压力和疼痛。然而，长时间的哭泣可能会导致眼睛疲劳、头痛、甚至眼部感染。此外，哭泣时的呼吸急促可能会引起短暂的呼吸困难。在情绪上，过度哭泣可能会加剧悲伤和焦虑的情绪，影响心理健康。
对于哭泣后的日常建议，应保持眼部卫生，避免用手揉眼睛，以防感染。同时，保持良好的心态，适当进行放松和休息。如果哭泣伴随有持续的不适，如严重的头痛或呼吸困难，应及时就医。在使用任何药物时，务必遵循医嘱，不要自行盲目用药。