通常，闷气可能是由心理因素、生理因素和环境因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.心理因素：情绪波动，如焦虑、抑郁等心理状态可能导致胸闷气短。在这种情况下，患者可以通过心理咨询、放松训练等方法来缓解症状。
2.生理因素：呼吸系统疾病，如哮喘、慢性阻塞性肺疾病（COPD）等，可能导致呼吸不畅。治疗这类疾病可能需要使用支气管扩张剂如沙丁胺醇、异丙托溴铵或吸入性皮质类固醇等药物，应在医生指导下使用。
3.环境因素：空气污染、烟雾或刺激性气体的吸入也可能导致胸闷。改善空气质量，避免长时间处于污染环境中是必要的。
除以上原因外，还可能与心脏疾病、贫血等因素有关。日常生活中应保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食，并在出现症状时及时就医。