一般来说，性行为并不能直接导致减肥。性行为过程中会消耗一定的热量，但这种消耗通常不足以达到减肥的效果。性行为的能量消耗与个体的体重、活动强度和持续时间有关，但总体而言，它更像是一种中等强度的有氧运动。
性行为时，身体会释放内啡肽，这是一种让人感觉愉悦的化学物质，同时也可能增加食欲。此外，性行为后人们可能会倾向于摄入更多的食物来补充能量，这反而可能导致体重增加。如果想要通过性行为来辅助减肥，应该将其视为一种健康的生活方式的一部分，而不是主要的减肥手段。
建议将性行为作为增进伴侣间情感和身体健康的一种方式，而不是作为减肥的主要手段。对于减肥，应该采取均衡饮食和规律运动的策略，并在医生的指导下选择合适的药物，如奥利司他、西布曲明和利拉鲁肽等，以辅助控制体重。