通常，脉搏（Pleth）的正常范围在每分钟60到100次之间。这个数值可以因个体差异、年龄、健康状况以及活动水平的不同而有所变化。
脉搏是心脏跳动的外在表现，它反映了心脏的泵血功能。在安静状态下，成年人的正常脉搏通常在60到100次/分钟。儿童和青少年的脉搏可能会稍快，而老年人的脉搏可能会稍慢。此外，脉搏速率也会受到情绪、运动、体温和某些疾病的影响。例如，剧烈运动后，脉搏会加快以满足身体对氧气和营养的需求；而在睡眠或放松状态下，脉搏会减慢。值得注意的是，某些心脏疾病、甲状腺功能异常或其他健康问题也可能导致脉搏速率异常。
对于脉搏的监测，建议定期进行自我检查，并注意任何不寻常的变化。如果发现脉搏持续异常，如过快、过慢或不规律，应及时就医。在医生的指导下，可能需要进行进一步的检查和治疗。此外，保持良好的生活习惯，如规律的锻炼、均衡的饮食和充足的休息，有助于维持正常的脉搏速率。