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绿豆芽是发物吗

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

绿豆芽通常不被认为是发物。发物通常指的是那些可能会加重或诱发某些疾病的食物,如辛辣、油腻、海鲜等。绿豆芽本身性质平和,富含蛋白质和维生素,一般不会引发或加重疾病。

绿豆芽的营养价值较高,适合大多数人群食用。然而,对于特定体质的人来说,如体质偏寒或消化系统较弱的人群,过量食用可能会导致不适。例如,对于正在服用抗凝血药物如华法林、阿司匹林的患者,过量食用绿豆芽可能会影响药效,因为绿豆芽含有维生素K,可能影响血液凝固。此外,对于有痛风病史的人来说,食用绿豆芽也应适量,因为豆类食品可能含有较高的嘌呤。

在选择食用绿豆芽时,建议根据个人体质和健康状况适量食用,并在医生指导下调整饮食。

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