大姨妈通常是由于女性体内的激素水平周期性变化所引起的子宫内膜的周期性脱落和出血。
女性在进入青春期后，体内的雌激素和孕激素水平开始周期性变化，这些激素的变化导致子宫内膜增厚，为可能发生的受精卵着床做准备。如果没有受精卵着床，增厚的子宫内膜就会脱落，伴随着血液排出体外，这就是我们通常所说的月经，俗称“大姨妈”。这个过程大约每28天发生一次，但每个人的周期可能会有所不同。
在日常生活中，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，有助于维持正常的月经周期。如果出现月经不规律、痛经或月经量异常等症状，应及时就医，遵循医生的指导进行治疗。在用药方面，应遵医嘱，不可自行盲目用药，以免对身体造成不必要的伤害。