月子能吃什么水果

月子期间，产妇们的饮食需要特别注意，以保证营养的均衡和身体的恢复。通常，月子里可以吃的水果包括苹果、香蕉和橙子等。

1.苹果：苹果含有丰富的维生素和纤维素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

2.香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，有助于维持体内电解质平衡，同时还能缓解产后的肌肉疲劳。

3.橙子：橙子富含维生素C，有助于增强免疫力，促进伤口愈合。

月子期间，产妇应选择新鲜、成熟、易于消化的水果，避免食用寒凉性质的水果，以免影响身体的恢复。同时，如果有任何不适，应及时咨询医生，确保营养摄入和身体健康。