坐月子能吃什么水果

坐月子期间，一般可以食用的水果有苹果、香蕉和橙子等。这些水果含有丰富的维生素和矿物质，有助于产妇恢复体力和改善肠道功能。

1.苹果：含有丰富的膳食纤维和维生素C，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

2.香蕉：含有钾元素，有助于维持体内电解质平衡，同时其软糯的口感也适合产妇食用。

3.橙子：富含维生素C和果胶，有助于增强免疫力和促进伤口愈合。

坐月子期间，建议选择温和、易消化的水果，避免寒凉性质的水果如西瓜、梨等。同时，食用水果时应注意适量，不宜过多，以免影响消化。如有任何不适，应及时咨询医生。