胫骨结节炎的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，患者需要减少对患处的过度使用，避免长时间站立或进行高强度运动。同时，保持良好的饮食习惯，摄入足够的钙和维生素D，有助于骨骼健康。
2.物理治疗
物理治疗是缓解胫骨结节炎症状的有效方法之一。患者可以通过冷敷来减轻炎症和肿胀，同时进行适当的肌肉拉伸和加强锻炼，以增强肌肉力量，减少对胫骨结节的压力。
3.药物治疗
在医生的指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等来缓解疼痛和炎症。此外，对于症状较为严重的患者，医生可能会建议使用局部皮质类固醇注射，以快速减轻症状。
对于胫骨结节炎，日常应注意避免过度使用患处，并定期进行适当的腿部肌肉锻炼。若症状持续不缓解，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。