献血并不需要空腹。通常情况下，献血前应保持正常的饮食，以确保身体有足够的能量和营养。空腹献血可能导致血糖过低，从而引起头晕、乏力等不适症状。
献血前的适当饮食有助于维持血糖水平和血压稳定，减少献血过程中的不适。例如，献血前可以吃一些含铁丰富的食物，如红肉、绿叶蔬菜和豆类，以补充铁质；同时，适量摄入碳水化合物，如面包、米饭等，有助于维持血糖水平。此外，保持充足的水分摄入也是必要的，可以喝一些清水或含电解质的饮料。需要注意的是，献血前应避免饮酒和摄入高脂肪食物，因为这些可能会影响血液质量。
献血前后，建议听从医务人员的指导，确保献血过程安全顺利。献血后，适当休息和补充营养也很重要，以帮助身体恢复。