一般来说，感冒时可以适量吃鸡喝鸡汤。鸡汤中的营养成分有助于增强免疫力，而鸡肉富含蛋白质，有助于身体恢复。
在感冒期间，适量摄入鸡肉和鸡汤可以提供身体所需的营养。例如，鸡肉中富含的蛋白质有助于修复受损的组织，而鸡汤中的维生素和矿物质有助于增强免疫力。需要注意的是，感冒时身体可能对油腻食物的消化能力下降，因此建议选择清淡的烹饪方式，如清炖鸡汤，避免油腻。此外，如果感冒伴有发热、咳嗽等症状，应避免食用辛辣、刺激性强的食物，以免加重病情。在使用药物如对乙酰氨基酚、布洛芬、盐酸氨溴索等缓解症状时，应在医生指导下用药，遵医嘱。
感冒时，除了饮食调整外，还应保证充足的休息，多饮水，必要时及时就医。