堵奶通常是指乳腺管堵塞，导致乳汁不能正常流出的现象。这种情况多发生在哺乳期妇女身上，尤其是初产妇。
堵奶的原因多种多样，常见的有哺乳姿势不正确、乳汁分泌过多、乳腺管不通畅等。轻微的堵奶可能只会引起乳房轻微的不适感，而严重的堵奶则可能导致乳房红肿、疼痛，甚至引发乳腺炎。预防堵奶的关键在于正确的哺乳方式和乳房护理。哺乳时，应确保宝宝的嘴巴完全含住乳晕，以利于乳汁的顺畅流出。同时，定时哺乳和排空乳房也是预防堵奶的重要措施。如果出现堵奶，可以先尝试热敷和轻柔按摩，以促进乳汁的流动。
对于堵奶，日常建议保持乳房清洁，避免穿戴过紧的内衣，以减少对乳腺的压迫。如果堵奶症状持续不缓解或伴有发热、乳房红肿等症状，应及时就医。在医生指导下，可能需要使用药物来缓解症状，但切记不可自行盲目用药。