两腿发软无力浑身没劲可能是由于疲劳、营养不良或某些疾病引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.疲劳：长时间的工作、学习或缺乏休息都可能导致身体感到疲劳，两腿无力。在这种情况下，适当的休息和放松是必要的。
2.营养不良：如果饮食中缺乏必要的维生素和矿物质，如钙、铁、维生素D等，可能会导致肌肉无力。改善饮食，增加富含这些营养素的食物摄入，如牛奶、绿叶蔬菜和坚果，有助于缓解症状。
3.疾病：某些疾病，如甲状腺功能减退、贫血或神经系统疾病，也可能导致两腿无力。在医生的指导下，可能需要使用药物如左甲状腺素钠片、硫酸亚铁片或维生素B族补充剂等进行治疗。
除以上原因外，还可能与心理因素、慢性疲劳综合征等因素有关。建议保持规律的作息，适当锻炼，并在出现症状时及时就医。