缓解孕妇喉咙痛的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
孕妇喉咙痛时，首先要保证充足的休息，避免过度劳累。同时，保持室内空气湿润，可以使用加湿器或在房间放置水盆来增加湿度。多喝水，可以选择温水或温和的草本茶，如柠檬蜂蜜水，有助于缓解喉咙不适。
2.物理治疗
可以尝试用温盐水漱口，这有助于减轻喉咙痛。此外，使用热水袋或电热毯温暖喉咙部位，也有助于缓解疼痛。避免吸烟和二手烟，因为烟草烟雾会刺激喉咙。
3.药物治疗
在医生指导下，孕妇可以使用一些药物来缓解喉咙痛。例如，可以使用含有对乙酰氨基酚的止痛药，如对乙酰氨基酚片，但需注意不要超过推荐剂量。对于喉咙炎症，可以考虑使用抗炎药物，但孕妇使用前应咨询医生。另外，含有薄荷脑的喉糖也可以帮助缓解喉咙不适。
孕妇在喉咙痛时，应注意日常饮食，避免辛辣、油腻的食物，多吃清淡、易消化的食物。同时，如果症状持续不缓解或伴有高烧、呼吸困难等情况，应及时就医。